10.06.2018

Как пережить лето в офисе и не угореть во всех смыслах

Ну, здравствуй, лето!

Июнь, солнце неумолимо печет и плавит асфальт не только в городе, но и на наших космодромах. Но это не помешало отважным ракетам собрать для вас свежую порцию летних полезностей. Встречайте!

Как пережить лето в офисе и не угореть во всех смыслах?

Даже если вам подфартило взять отпуск в июне, оставшиеся 2 месяца жары никто не отменял, и вы неминуемо проведете их на работе. Духота, вялость и нежелание работать, – это самые меньшие трудности для офисных сотрудников летом. Мы-то знаем, как справляться со своими обязанностями и не «сгореть» на работе даже в самую сильную жару. А секреты очень просты:

  • Пересмотрите питание                                                                    

Наверняка вам известна ситуация, когда после завтрака не хочется есть, но после того как жара спадет, просыпается зверский жор и вы едите и за обед, и за ужин вместе.  Ладно, мы можем это позволить нашим космонавтам, ведь их скафандры все одинаковые и в размере XL, ну, а вам мы советуем пересмотреть меню. Для этого выбирайте на обед облегченную пищу, например, салаты или овощные крем-супы и кушайте сезонные фрукты-ягоды. Предложите коллегам покупать по очереди фрукты в офис, так все останутся не только довольны и сыты, но к тому же будут ориентироваться почем черешня возле всех станций метро.

Кроме этого диетологи рекомендуют ежедневно употреблять не менее 1.5 л чистой воды. Чтобы не забывать пить рекомендуем держать на рабочем столе стакан или красивую  бутылку с водой.

  • Поработайте денек на улице

Если вы работаете в банке, то сразу переходите к следующему совету, но если ваши обязанности и  корпоративная политика позволяют, предложите начальнику  и коллегам денек поработать на улице — в парке с Wi-Fi и стойками для зарядки гаджетов, или на летней веранде тихого кафе. Основное правило — не забывать, что вы собрались поработать и вовремя утихомирить коллегу, который приволок с собой шампуры для шашлыка и рвется искать дрова для костра.  

Если подобный вариант для вас слишком неподходящий, можно ограничиться рабочей встречей на улице — час вне офиса точно не помешают привычному укладу дел.

  • Укротите кондиционер

Когда в офисе появляется кондиционер, то коллектив сразу разбивается на два полярных лагеря – одним постоянно душно, другим вечно дует и холодно. Специалисты рекомендуют, чтобы всем было комфортно, разница температур в помещении и за его пределами в идеале не должна превышать 7 градусов, а температура кондиционера не должна быть ниже 23-24°С. Не пренебрегайте регулярной очисткой фильтров кондиционера. Это препятствует накоплению и размножению бактерий, конечно же, если их выращивание не является вашей рабочей миссией на Марсе.

  • Выберите портативный вентилятор                                                  

Если вам не повезло и о кондиционере приходится лишь мечтать, а мысль о веере не вдохновляет — присмотритесь к вентиляторам. Предложите коллегам скинуться на несколько больших или купите себе персональный. Дельный совет – перед покупкой проверьте уровень шума у приглянувшейся модели, хотя на войне с жарой все средства хороши. Даже самые громкие.

  • Почаще выбирайтесь из офиса

Этот совет применим на все времена года, но именно летом следовать ему легче всего. Проводите свободное время за пределами стен офиса: например, съешьте обед на лавочке во дворе вместо офисной кухни, прогуляйтесь за мороженым или молоком для кофе, выделите хотя бы 10 минут в обед для маленькой прогулки. Так вы сможете перезагрузиться и ненадолго отвлечься от рабочих задач, чтобы потом с новыми силами взяться за дело.

  • Узнайте, можно ли изменить график

Множество компаний готовы устроить короткие рабочие дни по пятницам, но всем нам хочется большего. Если в вашей фирме лояльное руководство, можно попросить шефа сместить в летние месяцы ваш график на час назад или вперед. Главное, чтобы при таком режиме не страдала продуктивность и дедлайны.

  • Дарите себе свежие цветы

Согласитесь, что букет свежих пионов не помешает даже самому стильному офисному интерьеру!  Это недорогой и лёгкий способ поднять настроение себе и сослуживцам. Узнайте заранее нет ли аллергии на цветы у коллег и выбирайте цветы с легким ароматом. 

  • Спланируйте коллективную терапию

Внеплановый корпоратив скрасит ваше лето на работе. А что если вместе с коллегами уйти с работы пораньше в пятницу и отправиться на вечеринку за город? Главное — распределить обязанности и не пускать все на самотек, а еще лучше доверится Rockets Event и тогда все, кто был в отпуске, пожалеют о своем отсутствии. Мы это умеем!))

 

Подготовлено по материалам http://www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/235383-hot-town-summer-in-the-city

 

Ку! А мы знаем где достать гравицапу